Novidades na AABB FW – Fitness Aquático e Recreação
0Com o intuito de estar sempre inovando e proporcionando integração entre os associados, a AABB FW investiu em mais uma novidade para o clube, todos os sábados do mês de fevereiro serão agitados com as aulas contagiantes de Fitness Aquático e Recreação, que ocorrerão às 17 horas na piscina, para todas as idades e de forma gratuita para os associados, Aniele Scheuermann e Claudinara Botton são as professoras que administrarão a Atividade, um experimento ocorreu no último sábado dia 25 de janeiro e o resultado obtido foi satisfatório, o Fitness Aquático traz diversos benefícios para a saúde, benefícios físicos como aumento da capacidade cardiorrespiratória, aumento da resistência muscular localizada, melhora da postura, aumento da flexibilidade, aumento da força muscular, emagrecimento com redução do porcentual de gordura devido ao grande gasto calórico, proporcionando assim melhora no humor e na autoestima. As aulas são divertidas e dinâmicas, onde entra a parte da Recreação, não as tornando tão cansativas e ajudando no alívio do estresse e da depressão e também propiciam a diminuição de risco de lesões por terem impactos reduzidos na água.
Venha para a AABB você também!
Exercícios físicos com diversão!!!